Unsere Dienstleistungen
Individuelle Beratung für Ihre Gesundheit – maßgeschneiderte Lösungen für ein vitales Leben. Entdecken Sie unser vielfältiges Angebot, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Individuelle Ernährungsberatung
Bei Ernährungsberatung Vitalis steht Ihre persönliche Situation im Mittelpunkt. Unsere individuelle Ernährungsberatung ist darauf ausgelegt, Ihre spezifischen Gesundheitsziele zu erreichen, sei es Gewichtsmanagement, die Bewältigung von ernährungsbedingten Krankheiten oder einfach die Optimierung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.
Der Prozess beginnt mit einer detaillierten Anamnese, bei der wir Ihre Essgewohnheiten, Ihren Lebensstil, Ihre gesundheitliche Vorgeschichte und Ihre Ziele umfassend analysieren. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan, der realistisch, nachhaltig und perfekt auf Sie abgestimmt ist. Wir begleiten Sie auf jedem Schritt des Weges, bieten praktische Tipps, motivierende Unterstützung und passen den Plan bei Bedarf an.
- Detaillierte Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten und Gesundheitsziele.
- Erstellung eines persönlichen Ernährungsfahrplans, der zu Ihrem Alltag passt.
- Regelmäßige Folgetermine zur Fortschrittskontrolle und Anpassung des Plans.
- Praktische Ratschläge zu Einkauf, Zubereitung und Portionsgrößen.
- Umfassende Unterstützung bei ernährungsbedingten Erkrankungen und Unverträglichkeiten.
Ernährungspläne nach Maß
Ein gut durchdachter Ernährungsplan ist das Fundament für nachhaltige Veränderungen. Bei Ernährungsberatung Vitalis entwickeln wir für Sie nicht einfach nur Speisepläne, sondern ganzheitliche Konzepte, die Ihre Vorlieben, Ihren Alltag und Ihre spezifischen Bedürfnisse berücksichtigen. Unsere Pläne sind flexibel gestaltet und bieten Ihnen die Freiheit, gesunde Entscheidungen zu treffen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, Ihre sportliche Leistung steigern oder spezifische gesundheitliche Herausforderungen meistern möchten – wir erstellen den passenden Plan. Jeder Plan enthält detaillierte Vorschläge für Mahlzeiten, Rezeptideen und eine Anleitung zur Portionskontrolle. Wir vermitteln Ihnen das Wissen, das Sie benötigen, um langfristig eigenständige und gesunde Ernährungsentscheidungen zu treffen.
Gewichtsmanagement
Effektive Pläne zum Abnehmen oder Zunehmen, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Sporternährung
Optimierung Ihrer Leistung und Regeneration durch gezielte Nährstoffzufuhr.
Ernährung bei Krankheiten
Spezielle Pläne bei Diabetes, Allergien, Unverträglichkeiten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Muskelaufbau
Makronährstoff-optimierte Pläne für effektiven Muskelaufbau und Definition.
Online-Sprechstunde: Flexibel & Bequem
Moderne Zeiten erfordern moderne Lösungen. Unsere Online-Sprechstunde bietet Ihnen die Möglichkeit, professionelle Ernährungsberatung bequem von zu Hause oder jedem anderen Ort aus in Anspruch zu nehmen. Egal, ob Sie weit entfernt wohnen, einen vollen Terminkalender haben oder einfach die Flexibilität schätzen – wir sind für Sie da.
Die Online-Beratung findet über eine sichere Videokonferenz-Plattform statt. Sie erhalten die gleiche persönliche Betreuung und die gleichen maßgeschneiderten Pläne wie bei einer persönlichen Beratung. Alles, was Sie benötigen, ist eine stabile Internetverbindung, ein Computer oder Tablet mit Kamera und Mikrofon.
Details zur Online-Beratung:
- Format: Sichere Videokonferenz (z.B. Zoom, Microsoft Teams).
- Dauer: Erstgespräch ca. 60-90 Minuten, Folgetermine ca. 30-45 Minuten.
- Kosten: Transparente Tarife, die Sie auf unserer Preisseite finden.
- Vorteile: Zeitersparnis, regionale Unabhängigkeit, Komfort.
Workshops & Seminare: Gemeinsam lernen
Neben der individuellen Beratung bieten wir auch regelmäßig Workshops und Seminare an, um Ihnen fundiertes Wissen über Ernährung in einem interaktiven Gruppenformat zu vermitteln. Diese Veranstaltungen sind eine hervorragende Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, neue Perspektiven zu gewinnen und praktische Fähigkeiten für eine gesunde Ernährung zu erlernen.
Unsere Workshops decken eine Vielzahl von Themen ab, von Grundlagen der gesunden Ernährung über spezielle Diätformen bis hin zu Kochkursen für bestimmte Bedürfnisse. Jeder Workshop wird von unseren erfahrenen Ernährungsberatern geleitet und bietet eine Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und Raum für Ihre Fragen.
Anstehende Themen & Termine:
- Gesund Kochen leicht gemacht: 15. Oktober, 18:00 Uhr (Online)
- Zuckerfrei leben: 22. Oktober, 10:00 Uhr (Vor Ort)
- Darmgesundheit verstehen: 5. November, 14:00 Uhr (Online)
- Vegetarische und vegane Ernährung für Anfänger: 19. November, 18:00 Uhr (Vor Ort)
Detaillierte Informationen und Anmeldung finden Sie in unserem Blog / Wissenswertes.
Unsere transparenten Preise
Bei Ernährungsberatung Vitalis legen wir Wert auf klare und faire Preisgestaltung. Finden Sie hier eine Übersicht unserer Tarife für die verschiedenen Dienstleistungen. Wir bieten flexible Pakete, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
| Dienstleistung | Beschreibung | Dauer | Preis |
|---|---|---|---|
| Erstberatung | Umfassende Anamnese, Zieldefinition und erste Schritte. | 90 Min. | € 120,- |
| Folgeberatung | Fortschrittskontrolle, Plananpassung und weitere Beratung. | 45 Min. | € 70,- |
| Ernährungsplan (Basic) | Wochenplan mit Rezeptvorschlägen und Einkaufsliste. | N.A. | € 90,- |
| Ernährungsplan (Premium) | Individueller, detaillierter Monatsplan mit Flexibilität und Support. | N.A. | € 180,- |
| Online-Sprechstunde | Beratung per Videokonferenz, flexibel und bequem. | 60 Min. | € 85,- |
| Workshop-Teilnahme | Pro Person und Veranstaltung. | Variiert | Ab € 45,- |
Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Für individuelle Pakete oder spezielle Anfragen kontaktieren Sie uns bitte direkt.